Voľne predajné lieky na erekciu môžu síce priniesť momentálny úspech, ale pokiaľ sa chcete tešiť z efektívneho pôžitku neustále, musíte dbať na zlepšenie viacerých faktorov vo svojom živote.Nech sa páči, tieto body opäť rozdúchajú plameň vášne a zlepšia sexuálny život každého muža.
Udržať si adekvátnu váhu nie je iba o tom, aby ste zvýšili svoju atraktívnosť a sexepíl. Tieto skutočnosti sú už iba akousi čerešničkou na torte. Regulovaním váhy dokážete predchádzať viacerým ťažkostiam.
Možno to vyznie tak trochu ako klišé. Z každej strany počúvame a čítame, aký je spánok dôležitý. No ruku na srdce… Prečo tieto varovania a dobre mienené rady ignorujete?
Spánok je známy svojimi cyklami, pričom nočná erekcia je podvedomá a prejavuje sa vo fáze snívania a počas tzv. REM spánku. Začína zväčša 90 až 100 minút po zaspatí a dĺžka erekcie je asi 20 až 40 minút.
Kvalitnej erekcii určite neprospeje, ak užívate drogy, fajčíte alebo pijete alkoholviac ako je nutné. Návykové látky poškodzujú výstelku ciev vrátane tej v penise.Klinické testy dokázali, že pozitívne ovplyvňuje potenciu, ale aj pohyblivosť a počet spermií. Silné afrodiziakom je tiež sibírsky ženšen. Toto je iba slabý odvar z toho, čo môže príroda ponúknuť v súvislosti s erekciou.Áno, je to tak! Skúste sa milovať na lačný žalúdok a uvidíte, ako si to užijete. Ak sa totiž najskôr najete, krv potrebná na dosiahnutie erekcie sa presunie do žalúdka a výsledok nebude tak efektívny.